多喝水可以促进身体代谢和排毒。
1资料与方法中国生物医学文献数据库（CBM）是国内最专业、权威的医学数据库之一，已在国内医药领域得到了广泛的应用和认可。近年来， 减肥药物致不良反应事件时有发生， 引起了药品监督部门和广大医药工作者的高度重视。
采用主题检索与关键词检索相结合的检索策略， 共检索出相关文献 111 篇，运用 CBM 的 结果分析功能和 Excel 聚类分析、数据导入等功能，分析和统计相关数据， 挖掘相关信息， 探讨论文的年代分布、地区分布、期刊分布以及减肥药品种分布等情况。3． And ， ， )： the about the drug (ADR) of anti － since 1978 to 2010， in order to as well as the ． the about the ADR of anti － in the CBM， to and these ． A total of 111 ADR were ， these were about 10 anti － ． were ． the ADR of anti － were by more and more ， the ， the ADR is to many ， the to be ．Key words: drug (ADR)2． 重庆医科大学图书馆，重庆）。方法 采用文献计量学方法，对检索出的中国生物医学文献数据库中减肥药物不良反应文献进行评价与分析。通过调查分析可见， 我院癌症患者收治率的增加及临床手术量的 递增， 直接导致麻醉药品 用 量逐年增加。
3． 重庆医药高等专科学校，重庆摘要： 目 的 系统分析 1978 年至 2010 年国内减肥药物不良反应文献， 为临床用药和相关政策制订提供参考。本文以CBM 在线检索系统为数据源（ 检索时间为 2010 年 11 月 8 日）， 统计 1978 年至 2010 年近 32 年有关减肥药不良反应文献。躺着抬腿的收腹运动这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。
这个运动对腹部锻炼十分有效。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。做法：脸朝下躺着，前手臂撑地。保持住这个姿势20到60秒，然后放下来，再重复。
长手臂的屈曲运动脸朝上躺在垫子上，双手向头顶方向伸直，手掌叠放在一起。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。
自行车运动躺在地上，双手抱头。健腹轮运动健腹轮可以经常在健身房里看到，锻炼的重点部位是脖子和手臂。腹肌用力且抬起双腿，膝盖弯曲的。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。
更多关于腰腹部减肥、腰腹部瘦身的内容，请浏览39健康减肥频道相关专题：肚子上的赘肉怎么减。做法：躺姿，手放两边，双脚可以交叉放置躺着抬腿的收腹运动这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。这个运动对腹部锻炼十分有效。
腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。手抱着头部，用力把脚跟指向天花板，使身体形成一个u字型。
在这一伸一缩的运动中，腹部得到很好的伸展。长手臂的屈曲运动脸朝上躺在垫子上，双手向头顶方向伸直，手掌叠放在一起。
然后上半身用力向上，肩部用力，但脖子不要伸长，保持手臂是直的。健腹轮运动健腹轮可以经常在健身房里看到，锻炼的重点部位是脖子和手臂。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。腹肌收缩并使向前倾，重复进行12到16次。依靠腹部和手臂的力量来使身体处于悬空状态，不能让屁股凹向地面。双手在胸前交叉或者抱住头部。
腰部、腹部是最容易养赘肉的部位，你可能会问肚子上的赘肉怎么减，当然这也是普遍女性都烦恼的减肥问题。交错腿的垂直运动脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。
腹肌用力且抬起双腿，膝盖弯曲的。自行车运动躺在地上，双手抱头。
然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。做法：坐在健腹轮上，手抓住扶手位置。
左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。脚尖撑地，身体呈俯卧状。腹肌板运动双手握着腹肌板的手柄，身体尽量往前伸直，然后腹肌有力把身体收回来。做法：脸朝下躺着，前手臂撑地。
双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。
做法：躺姿，手放两边，双脚可以交叉放置。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。
伸直双腿的收腹运动和第七名的收腹运动类似，躺着地上且双腿指向天花板。手臂和脚尖着地的平板运动这项类似于俯卧撑的平板运动名列第十，锻炼腹部、背部等关键部位，效果也是很不错的。
健身球上的屈曲运动躺在健身球上，下背部接触球体。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。由于动作比较简单，所以一定要依靠腹部的力量而不是大腿的力量来进行。尝试利用腹肌而非手臂肌肉来进行。
船长的座椅运动站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着椅背。保持住这个姿势20到60秒，然后放下来，再重复。
更多关于腰腹部减肥、腰腹部瘦身的内容，请浏览39健康减肥频道相关专题：肚子上的赘肉怎么减。39健康减肥频道告诉我们，瘦腰瘦腹是每天必做的功课，下面介绍10种有效的腰腹部瘦身运动，相信总有一种会适合你
而在GLP-1的减重市场方面，截至目前，国内药企布局了减肥适应症的产品超过20个，主要聚焦在GLP-1多肽药物。实际上，吸冷气的不仅是诺和诺德，国内还有一大票指望GLP概念拉动股价的药企，也还有一大票指望这个东西带着它们进入资本市场的药企，它们会是怎么样的一个情况。
